Beranda News Kesehatan Aneka Manfaat Minum Air Putih pada Pagi Hari

Aneka Manfaat Minum Air Putih pada Pagi Hari

171
BERBAGI
BANDARLAMPUNG, Teraslampung.com – Air
putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesehatan bagi
seluruh anggota tubuh Anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan
atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama.
Haus
adalah salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu
segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan
atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan.
Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari
setelah kita bangun tidur.Sebab, pada  pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat
dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak
cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun
tidur. Selain itu, masih ada sembilan manfaat di bawah ini yang perlu Anda
ketahui.
1. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa
membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam
lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu
membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.
2.
Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda
Minum air putih di pagi hari bermanfaat
untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
3.
Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja
dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi
yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4.
Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu
menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi
tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.
5. Melangsingkan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan impian
setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional,
maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
6. Membersihkan Usus
Usus besar merupakan salah satu organ di
sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita
membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi
makanan yang masuk berikutnya.
7. Menambah Darah
Saat Anda merasa lemas, pusing dan
anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa
membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di
pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga
kesehatan organ ginjal tersebut.
9.
Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit
atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun
tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar. (doktersehat)

Loading...